左手上篮和右手的区别（左手上篮哪个脚第一步）

文章概要总结

• 1、怎样练好左手投篮
• 2、怎样才能把左手上篮练好
• 3、我打球左边的上篮不会，不会用左手，怎么办
• 4、左手怎么练习篮球控球

1、怎样练好左手投篮

如何才能再练习左手上篮1、用左手，右手原地使劲儿拍球，速度力度还可以时大时小，反正我就猛然用力拍，每天早晨拍十分钟。两手一就开始原地不动拍球的时，是看起来非常生疏感的，只不过右手的骨骼肌细胞根本是没有拍球投篮的记忆片段，但是左手刚开始几天拍球是容易再控制好。因此，右手一定要用力拍球，让左手的紧绷的肌肉起來，让两手的手指，手掌和手臂的肌肉组织集中记忆片段好拍球的总觉得（力度，什么方向，了解等）2、站在原地不动拍球再练习个后，开始借助不能用左手，右手下车左手运球，随即直线一个方向步行胯下运球，你再来是蛇走平滑曲线方向步行500米胯下运球，应该是一旁步行500米，一旁用左手，右手运球。每天晚上先再前的的站在原地不动拍球天天练习，对于热身运动，站在原地不动拍球已经结束后，再进行步行运球突破。3、步行到运球练练一个月后，又开始借助另用两手跑动中投篮，随即两条直线某个方向下车胯下运球，再去是蛇走平滑曲线方向下车步行运球，就是要一边跑动中，不停地用两手投篮。我每天先接着前的呆在原地拍球加强练习，对于热身准备，呆在原地拍球结束后，再通过跑动起来运球！4、跑动中运球再练习一个月后，应该是停止试图另外用左手拿球！每天先再继续之前的呆在原地拍球天天练习，作为热身。再练习双手短传时，如果没有有我的朋友陪练篮球的话，就是可以跟好朋友配合加强练习右手短传；如果不是自个儿一人加强练习的话，可以找一面墙壁作为练习的朋友，另外用双手传回去。5、左手，右手短传练练三天后，估计就开始试图另用左手，右手跳投！依然，每天晚上先继续前的原处拍球加强练习，成为热身活动。左手上篮时，不能用双手做后期，不能另外用左手全身发力，用右手跳投。要做平移左手上篮，离篮球啊框，由近至远，慢慢的各个交点位置展开两手投篮天天练习。6、双手轮流交替左手运球加强练习。跑动速度运球突破时，双手拍球几下，把球运回双手，再来，手掌拍球几下，把球运进右手，这样的重复练练，随即走到直线运球，后是走龙形运球突破。跳投时，即便单手我还是双臂，持球单打时手掌都应自然合拢，手掌空出，用指根及指根以内其它部位触球，增多对球的碰到它的面积，以一直保持球的稳定性能，控制球的抢先出手一个方向站在原地不动上篮原地运球是最基本的运球方法是什么，是前进间上篮和跳起上篮的学的基础。原地上篮易为一直保持整个身体平衡的，便于掌握周身去协调用力，都很非常容易完全掌握。同样在中、远距离投篮和罚球时运用较少。两手投篮有什么用右手运球的更多的好处是我的对手不太很容易防住.毕竟大多数人都养成双手,对两手投篮的人不适应.当然双手投篮和右手上篮都差不多,站立姿势全是一般的,最最重要的应该她自己的那个技术,两手投篮,都觉得如果练得多,哪几个手都能投得准.

2、怎样才能把左手上篮练好

我想把上篮练好，就一定要老是用左手，右手运球，而且就像的人全是用左手运球突破和上篮，但是为总抓手相对来说应该是可起两个前期做用，因此当跳投的时间就很怪怪的，如果经常再练习两手运球，两个食指的那种能力相差数不大，这样低手上篮就会容易了。萊垍廣告

3、我打球左边的上篮不会，不会用左手，怎么办

左手，右手不可能跳投是是因为你整个身体不共同协调。第一：双手使不上力，包括手掌左腕手指第二：上篮先起右脚，而你的养成的习惯是先起左脚，这是而且你双手上多了。第三：就算是你先起右脚跟了，你会发现右脚迈很大，而且你左面的一大第一小学三高（急停跳投口诀心法），你的右腿常期走内沿，也是小步但是脚裸略内拐，所以你在用左腿跳步的话会很痛楚。各位愚笨，练练上篮时右脚大手指头都形变起小茧了（不习惯外国朋友拐），后面养成的习惯了，就完全恢复了。接下来的事情是桩功：急停跳投不用急，你在三分线左角捧着球，把右脚跟后摄，然后左角朝前一跳（准备），最好就是纵身跃起，跳高点；再右腿一一小步（这种应该肯定没问题），拔升；上篮（中间肯定10投9不进），特别注意要用手指和手腕（不过两手彻底要会急停跳投我还是要时间的，如果没有你是急着联赛，右面也也可以上篮时可以右手跳投啊——双手扣似的，的或左边右手五指低手上篮——先起左脚）。总之打养成的习惯了先起哪个地方脚就无所谓了。萊垍鍛煉

4、左手怎么练习篮球控球

正常的的天天练习好方法是不最擅长手的运球突破再练习量是擅于的一半。如果没有光要练习弱向手。不必另一只就可以了。。比较好查看的是原处运球突破100到200次。满场一天往返单手运球20四等。这是基础天天练习网上有祥细的简单方法自已搜