过人技巧篮球视频教学初学者（如何过人篮球视频）

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文章概要总结

• 1、篮球教学：尝试一下这几种过人小碎步
• 2、求花式篮球教学视频，表演的，最好是的
• 3、打篮球怎么拉球
• 4、本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学
• 5、求几招简单有用的花式运球和过人招式
• 6、怎样才能提高篮球技能

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球教学：尝试一下这几种过人小碎步

武术猫步就是持球内线拿球过程中脚步的机器人，很需要技巧，当然有时候持球前锋在没有持球时，为摆脱防守中场时也会有以上稍微的移动，我们也可以叫小说碎步，但这样的轻盈的步伐在正规的拳击比赛里是不允许的，也就是说抓的严的裁判会判定为走步失误的，所以正常的运用里花样滑冰轻快的脚步是指在带球推进过程中为摆脱防守中场所做出的晃人或者变向等一系列过人动作所应用的一个技巧。

2、求花式篮球教学视频，表演的，最好是的

应该是张雨琦，他是国内的花式篮球第一人

3、打篮球怎么拉球

其实你说的大概是拉球晃人把，梦幻脚步是突破过人，晃动对手的重心，速度，力量，突破，假装身体往右边倾，同时让球往右边行进的趋势，让对手重心右移，这时突破过人，把球往海明威，以最快的速度卡位突破，如果对手跟上的话或没被骗着，假动作是必不可少的哦，我觉得奥胖这方面是非常擅长的，下面有介绍-------------------一种很帅气的带球方法.....英文CrossoverNBA里做这动作最华丽和出名的非属ALLENIVERSON(雷吉米勒,1.跨下持球姿势(右手跨下):自己作跨下持球推进,要降重心(是直腿不是弯腰)注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿另一侧位置.注意要贴着!这样进行练习练习方法:首先竖立,突然跨下持球推进(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了其实真正的跨下持球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指内切!!!!!!!!如果大家想要提高持球进攻速度就去练习手指的力量.手指持球突破(超低拿球)的心得低带球要注意2点:1.持球进攻的时候要注意两只手臂千万不能有很大的拍打!!因为超低接球是用手指来运的..要是身体动作的话也就达不到我们要求的"境界"!2.带球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的....要怎么样才能练成超低带球呢?..记住不是一下子就能练会的..当然有些人天赋太过"恐怖"在几分钟甚至一开始的时候练成也不是不可能..最扎实的方法就是:打球完了以后用2边手的手指来拍踢足球...然后越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那种"球似乎已经不在活动而在活动的时候"(球看起来已经掉了,其实还没有掉)的时候就代表第一步已经掌握好了!......然后开始第二步..开始用左右手的手指来拍球..起初可能就拍得了几下..球就在台阶上滚了..不过不要灰心..只要你经常练..明白了超低带球突破的时候手指的那种节奏感了以后..任务也就大功告成了!2.过人不轻易下球，若下球就是要过人。这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的持球突破。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。其次，学好各式穿裆过人的技术动作。诸如假动作拿球、跨下内切、换手拿球、胯下运球再走杀入、转过身带球等等的“人球分过”。大部分的人是因为已经带球突破了，可是人球分过技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以后撤步再走最简单，也最容易做好，其次是换手盘带过人，其它较常见的是跨下或转过头持球推进等。重心要低，启动时才会快。而体能，则是比赛你的爆发力，爆发力好，不论是接队友传球的下球过人，或者利用各式拿球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如胸部停球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如拿球中的换手运球突破，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是礼毕，二是掷实心球。稍息，主要是练习脚肌耐力，其次学习心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。立定跳远，俯卧撑包含向前跳与拍球的仰卧起坐，这都是和过人动作相仿的，因为要50米跑跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。快速行进过人快速行进要过人，当然追求���是变化速度与方向。而变化速度就是运球后再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。第一谈的是要如何后撤步的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是后撤步不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在后撤步前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位其他脏器应该先放松，让你的前行速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。也就是要后撤步的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分重要器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面上、前脚掌用力的完全着地贴住墙壁、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、现在的大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为变向。要运球后脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。因此，要快速行进过人，基本上要先学会胯下运球，不论是单脚背后运球或双脚胯下运球皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候胯下运球，对手绝不清楚，所以当在快速行进间虚晃后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，当时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往西方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住水面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。右脚放松停住后右脚开始用力往左右脚蹬直用力。右脚力气用尽之际左脚启动再接续往左用力。拉球晃人的视频有很多，coupe去看下这方面的视频相信你会受益不浅的，教学视频，游泳很多过人技巧，看剧再加文字叙述，欧冠的教学视频，多看比赛，还有往后撤步，急停跳投，在拉球晃人之后做这些，肯定效果很好，让对手的重心重心飞出，无力防你，哈，看哥射爆你！！！

4、本人想学篮球，没有任何基础，自学应该怎么学

先从最基本的拍球，带球突破，开始

5、求几招简单有用的花式运球和过人招式

雄鹰展翅最好练，其实比赛的时候花式太废体力了。奥尼尔的球风是简单使用没花哨。打球的时候最后是要进球，只要到了最后的关键动作没变形就行了

6、怎样才能提高篮球技能

今天在这美好时刻里十分感激在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。首先，也是最重要的是，对围棋始终保持热爱，这样你才会有激情，有动力去为它付出。其次，经历与经验。显而易见，一个新手跟一个打了十多年球的人相比，谁会更强？经验非常重要，随着你经历的丰富，你会遇到各种不同风格不同技术的对手，了解更多战术，更加深层次的理解田径。有了这些，你的才能更加合理地阅读比赛。再者就是勤奋，俗话说好记性不如烂笔头，再好的天赋，也要用努力来兑换。勒布朗成就的背后是早上七点的莫斯科，职业控卫的背后，是数不清的汗水和伤病。努力不一定让你成为万众瞩目的中场，但你不努力永远只会是那个野球场上凑数的人。以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。最后在这里，祝大家在新的一年有一个美好的能，美好的生活，每天开开心心的生活，快快乐乐成长，谢谢！