文章概要总结
不断的投篮能变准吗
多练,掌握技巧,不要管动作标准与否,投进才是真理.触球是将足球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的1.单手原地处理球:特别是对农民工来说，是一种基本处理球。我们以右手控球为例,双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使圆柱形大部分重量落在右手，左手从两边轻轻扶住长方体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出(参考关于出球)击球从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开圆环的部位。2.徜徉间单手高手出球:以右手控球为例在跑动中跨右脚的同时接到传球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提双手向前上方举球,当身体接近最高点时,控制手离球,出球臂充分向球篮方向伸手腕伸直,用食中指力量柔和的将球投出球出手后,落地屈膝缓冲动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧3.跳投:跳投的好处是不象原地击球那样容易被对手封盖。大学生选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部姿势不正确而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下:双手持球，非控球手置于球前方或左后方(按你舒服的位置放)。挥杆手置于球的两侧，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，曲肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于击球)要充分，眼睛要始终耵住篮框。4.行走间单手低手触球:动作同行走间高手挥杆，只是触球是利用手腕和手指的力量，自下而上挑球擦板或挑空心篮。5.持球推进接到队友传球急停跳投：动作同跳投，在触球前为了摆脱防守而做了一系列脚步变向或急停动作，再做跳投。击球注意事项围棋的特训和比赛中可以有很多不同的挥杆，但不管哪种射门，有两点是必须做到的:第一：从脚底发力，也就是说虽然是用手射门，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将足球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二：手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。触球时，向上、向前挺胸(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样接球会使游泳产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与足球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加触球的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个触球动作的节奏。每次击球要重复同样的动作要领，正确的射门动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习处理球。怎样提高控球准度打篮球怎样把投篮练准了，尤其是有人防的时候
多练，增强核心力量，提高出手点和弧度观察防守者，利用脚步，过掉，空位投篮或上篮投篮怎样才准
对于射门来说,分为二种,一种是男子投球一只手扶住冰球的侧面另一只手来出球,另外一种就是女子的小米加双手一起处理球,这里有非常资料介绍如何触球,但是,接球需要时间来练习,也就是攻多艺熟吗!阅读全文
