白天打球投篮不准的原因主要有以下几点。第一、白天的自然光线非常的强，对于球员而言，投篮的时候眼睛会收到非常强的视线干扰。第二、白天的气温比较高，球员容易出汗 体力消耗的比较快，因此球员的投篮姿势就会变形 ，投篮就会不准，自己就会感觉投不进。
原因如下： 1、作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。2、节奏乱了，再就是打球时候放松着打，用最熟悉的和节奏得分，要是投篮的话，节奏更是重中之重。
应该做身体和心理调整。投篮时突然不准了，很有可能是体力出现了问题，那就要休息一下，待身体疲劳得到恢复再做投篮练习。再一个原因就应该是心理上出现了问题，对自己的能力水平不自信或比赛时对防守者的惧怕心理，也可造成投篮突然不准，那就要做心理调整，相信自己、相信规则、相信裁判。
这就是平时练习和比赛的区别，面对比赛中的防守，你不可能不跳，且有足够时间瞄篮的。这也就是为什么我们身边有很多平时超级准，一到比赛就掉链子的人。
这个打过球的人都是知道的，不论多重的人，都会有手感不佳的时候，导致咋投都不进，亲身经验来分享下:1.我打球有10多年了，比较喜欢突投结合的打法，有时候投篮很准，这样防的紧，可以用突破得分。也遇到过手感很差的时候，一般情况下，是自己身体没热起来，刚上场，投不进这个很正常，不过到后面继续投不进，那心态上会受一点影响导致投篮命中率更低。2.防守因素，这个应该是影响最大的因素，对防守的不适应，会导致出手节奏的变化，就失去了投篮中心，这是最关键的。比如高个子防守你就要调整你的出手角度和弧线，这需要投篮次数来寻找最佳点。如果是力量型的防你，你就要利用运球拉开出手空间，给投篮创造时间。所以适应不同的防守对命中率的影响非常大。3.剩下的就是一些外部因素，比如第一打这个篮筐，投不惯。天气太冷，出手没有感觉，地面太滑不能适应场地。这些外部原因都会影响你的手感。总结一下，这个投篮的感觉，需要我们的调整能力，再有投篮能力的情况下，更有效的调整会更快的提高命中率。谢谢大家
