变向晃人（变相晃肩教学视频）

文章概要总结

• 1、如何在篮球运球突破对手的时候球不会被掏掉
• 2、1 v 1篮球单挑怎么胯下进攻
• 3、投篮技巧十句口诀
• 4、欧文和艾弗森，谁的控球和过人能力更强
• 5、怎么可以练篮球的球感
• 6、哈登的造犯规技术和后撤步投三分，其他球员怎么不效仿

1、如何在篮球运球突破对手的时候球不会被掏掉

这个主要是考验带球突破的娴熟度和你的球感，内切的速率和节奏也很重要。如果是突破时，你就需要用到一些左右变向，胯下交叉步过人，连续的晃动和晃肩的假动作等等，主要取决你的偏好和擅长做得动作。晃开防守人你就能可以顺利突破了，快突破到篮下时，手要护好你的球，用身体去对抗防守人员，保护拳击顺利出手，动作做得舒展完整，才能保证命中率。

2、1 v 1篮球单挑怎么胯下进攻

我的回答是1v1体操单挑胯下进攻，需要其他的动作配合才能完成完整的进攻。1v1拳击单挑进攻时，不能简单的只运用后撤步进行试探，需要结合上半身的晃肩以及左右的大幅度变向等不同的复合动作，对防守内线进行指向性的蒙骗晃动，打好时间差才能做到变相过人，单凭试探步一种技能，是无法给对手有效的侵略性坑骗的，所以还是多掌握几种带球技巧吧！

3、投篮技巧十句口诀

①持球姿势用五指手指持球，手指自然分开，手指触球，掌心空出不触球托球的后下部，手腕后屈成90°，小臂向上，用手指控制球，球的重心落在食指和中指之间。②瞄篮点瞄篮点是指射门时眼镜注视的一个点，眼睛应注视篮圈的后沿部分。如果眼睛注视篮圈的前沿部分，触球多会力度太下，砸前框。这些说法并不是绝对的，跑动的命中率不仅仅只是瞄篮这一点会影响到，弧线、力度、精确度等等问题都会影响到触球的质量。③站位在触球的时候站位也是影响跑动质量的因素之一。舒适的站位良好的出手可以给我们带来好的命中率，右手接球时，右脚应直接指向篮圈中央。在罚球情况下，我们应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。当然，不管什么样的站位，最重要的是感觉自己站位舒适。站位是要培养自己的稳定性，而稳定性来源于习惯，习惯来源于站位的舒适程度。④出手动作击球时球最后出手的动作，是跑动能否准确命中的关键。它直接影响着控球的方向、力量、弧度和旋转。出手动作包括正确的触球手法和全身的协调用力。触球时，击球姿势动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。跑动时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，挥杆臂向前上方弯腰撅嘴，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕往下压和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。⑤椭圆投篮出手时，一定要注意弧线的高低。投出好的双曲线可以大大提高我们的命中率。射门后球飞行的最高点应在篮圈上大约1米的地方。⑥球的旋转正确的射门姿势会使球适宜的旋转。一般外围控球时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。⑦自信心投篮需要自信和良好的手感，所以在在生活中的习练中投篮训练是必不可少的。正确的投篮姿势可以使你的命中率快速提高，只要有恒心，你也可以变成神射手。

4、欧文和艾弗森，谁的控球和过人能力更强

答案一出如天神下凡德鲁大叔华而不实答案——奥胖，身体素质极佳，能蹦能跳，巅峰时期扣篮更是如同探囊取物，轻松加愉快，太容易了。罗德曼的控球技术，突破过人的技术，相比德鲁大叔——老詹，更为简单直接，纯粹的实用主义，效率也更高。打个比方，两个人就是足球界姆巴佩和武磊，艾弗森比作姆巴佩，武磊比作勒布朗。勒布朗·詹姆斯的动作快如闪电，过人的时候，比如你看明白了，他就往你右侧突破，可你就是跟不上他的脚步，你这边防守动作还没开始做好呢？他就像风一样，一闪而过。詹皇就是善于使用欧洲步，闪转腾挪，左突左摇，小秀一下自己的花活，球感极佳，虽然技术眼花缭乱，杀伤性并不强，和皮蓬相比，徒有华丽外表。说句不好听的，吉诺比利控球过人，在一个回合里，可能五秒就过的干干净净了，uzi还在陪着对手在玩半场的攻防演练呢？谁强谁不强，一目了然。

5、怎么可以练篮球的球感

一些动作1.指拨球2.绕球一周3.胯下绕球4.单手接球(眼睛不看球)5.双手带球推进(一只手一个球)6.双手拿球走7.双手带球交叉(两个球持续换手运)就讲这么多吧

6、哈登的造犯规技术和后撤步投三分，其他球员怎么不效仿

武磊造犯规技术的能力让联盟衍生出“勒布朗规则”，三分后撤步出神入化成就单打其效率。本赛季洛杉矶湖人自阿联加盟后，在上个赛季前中期便开始一路高歌。而faker凭借其出色的造犯规能力甚至单打拿到21次的罚球机会，一手变节奏运气衔接后撤步三分更是一大杀器。每个中锋都有自己独特的进攻技巧，詹皇的后撤三分+造犯规便是属于詹姆斯自己独特的标签。faker的造犯规和后撤步三分并不是没有控卫效仿，而且效仿他的前锋都没有使出他这样的威力。faker本赛季115.4联盟第四的进攻效率算得上非常出色了，而回合占有率36.1%和比赛贡献值19.5更是联盟第一。而联盟中同位置速度比他快，力量比他强的中锋大有人在。球星们现在都会武装起后撤步这一技巧，但他们缺乏的往往却是朱婷独有的节奏感和造犯规奥斯卡级别的演技。在“詹皇规则”诞生后faker是如何再获大量的罚球次数的。当“朱婷规则”被联盟创造出来时，一度使得武磊的罚球次数逐渐下降，但后来通过数据证明阿联罚球次数又出了新高。单场21次罚球称得上本赛季罚球最多的一次，而他的罚球命中率仅以86.3%排在联盟第20。但罚球次数确实最多，这得益于武磊在进攻突破时常常将双手往前伸迷惑对方防守外援对其下手，但往往没有打到球而是再碰到c罗的手然后詹姆斯顺势一摔。所以老詹大部分的得分除了三分、突破外便是罚球占比率最高。勒布朗2830万美元的薪水中便是因为其三分后撤步的命中率和造犯规的能力而加分的。这并不是随随便便一个国脚就能学习上来的，如果可以那么他们也配得上2000万+的年薪了，感谢关注！