里昂为什么要死（里昂为什么死了）

***从卡尼尔歌剧院如何去巴黎里昂火车站
步行230米到Opéra站，坐地铁7号线（Villejuif - Louis Aragon方向）到Pyramides转14号线（Olympiades方向）到巴黎里昂火车站
*** 1 从歌剧院如何去凡尔赛
步行230米到Opéra站，坐地铁8号线（Balard方向）到La Motte-Picquet – Grenelle转10号线（Boulogne / Pont de St Cloud方向）到Javel - André Citroën站转RER C线到Versailles-Château。
*** 2 从凡尔赛返程途中去荣军院
*** 返回歌剧院
这个我也无能为力了，不过法铁公司会在原来RER C线路上安排临时公交，十几二十分钟一班。上车点在原有的RER站附近，找到身穿红马甲戴帽子的法铁工作人员，一般会身上背一个旗子（SNCF）一样的标识。很好认。
*** 从歌剧院去河谷购物村
步行280米到Chaussée d'Antin La Fayette站，坐地铁9号线（Mairie de Montreuil方向）到Nation
RER A（Gare de Marne la Vallée Chessy方向）到河谷村。

我仔细看了看以L字母打头的英文名 挑出以下几个供参考：
Lambert 兰伯特 来自德国 聪明的统治者 光明
Larry（我觉得这个非常不错~） 劳瑞 来自拉丁文 月桂树
Lawrence 劳伦斯 来自拉丁文 月桂树
Leif 列夫 来自挪威 大众情人
Lennon（田园味道十足） 蓝侬 来自爱尔兰 戴帽子穿斗篷很瘦的人
Leo（这个我也喜欢） 来自希腊 狮 勇士
Leopold 利奥波德 来自德国 有爱国心的
Lester（好听好记好看 个人推荐~） 李斯特 来自英国 营地 显赫之人
Levi 李维 来自希伯来 正联合在一起
Lou（很有个性~） 路 来自法国 在战场上很有名气
Lyndon 林顿 来自条顿 住在有菩提树的地方
Lynn 林恩 来自英国 傍湖而居者
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至于Lyle（听起来像Liar） Lucien（很拗口） Louis Lewis（太俗了）等等我就不写了
英文名不像中文名 说四周找不到与自己重名的人 那基本是不可能的
尽量符合你自己的喜好个性就好~
PS就叫“L”（死亡笔记）也不错啊 或者叫LEON（杀手里昂） ∩_∩

随着生活水平的提高以及对生活质量的追求，人们对于健康的关注程度逐渐提高。体育运动作为强身健体的有效之一，深受人们青睐。游泳就是这样一项深受大众喜爱的运动。但是，在游泳过程中常伴随的一个实在的问题就是损伤。无论出于何种原因，受伤的比例很高。因此，我们很有必要了解一些常见的损伤情况，并有效预防或治疗，使游泳锻炼更有效果，更加科学。首先，在游泳过程中较为容易出现的一种损伤是肌肉痉挛。也就是我们常说的抽筋。主要是指肌肉不自主的收缩。游泳时，特别是冬泳时身体各部肌肉都有可能发生抽筋，最易发生肌肉痉挛的部位有大腿、小腿，其次是手指、颈部，有时胃部和腹部也可能发生肌肉痉挛现象。人在水中如果发生了痉挛，就会出现局部肌肉剧痛，肌肉僵硬，动弹不得，手脚不听使唤，整个动作失调，极易发生呛水和溺水事故。有资料表明，84.7%的游泳溺水事故是因身体肌肉发生抽筋所致，以致许多游泳爱好者望水却步。什么原因导致了游泳时抽筋的发生呢？水温过低；在下水前未做充分的准备活动，以致动作不协调； 游泳时间过长，运动量过大；天气炎热，体内水分和盐分消耗过多。、在水下遇到抽筋时该如何处理呢？立即停止运动，找到离自己最近的泳池的边上，将腿蹬在墙上，慢慢伸直腿。这个过程可能会有些疼痛，但是一定要将腿伸直并保持30秒；当然，如果柔韧性足够好的话也可以直接勾脚绷直腿；接下来建议不要继续游下去，而是去补充一些运动饮料。一方面可以补充盐分，另外也是补充水和糖的过程。除了抽筋，在游泳运动中常见的损伤还有肩关节损伤和膝关节损伤。另外，不同的泳姿也会造成不同的伤病问题。这里由于篇幅问题，我们主要介绍“游泳肩”。国外进行了大量研究来确定游泳运动员肩关节受伤的机率，结果发现，受伤机率的范围从最低的3%到最高的80%，并指出有35%的优秀高水平运动员受到这种疼痛的困扰。有关研究说，游泳运动员希望从医生那里得到一些解决办法的疾病中90%是与肩关节有关的。故而，游泳肩是游泳运动员的常见损伤，对游泳运动爱好者也造成了很大的威胁。什么原因造成了“游泳肩”呢？热身活动不充足，在游泳过程中用力过猛，导致肩关节受伤；错误的划水动作，违反了机体形态结构特点和物理学原理而导致损伤；锻炼后没有及时放松，导致疲劳长期积累，肌肉僵硬，从而受伤；最重要的一个原因是，研究表明肩关节内、外旋肌群的肌力失衡是引发“游泳肩”的重要因素。肩部的稳定性是有赖于肩关节周围肌肉，特别是肩袖肌群的协调运动来维持盂肱关节的动态稳定。对于游泳者而言，肩关节内、外旋肌群在为盂肱关节提供良好的稳定性和活动度中起到了关键的作用。游泳者肩关节周围维持稳定的肌群出现力量失衡，会使盂肱关节动力性稳定机制受到破坏，导致肩关节有半脱位的倾向，促进了撞击的发生，进而引起“游泳肩”的发生。对专业游泳运动员的生物力学研究显示，其肩关节的内旋、内收肌与其拮抗肌相比明显的强壮、肥大。因而，在“游泳肩”的治疗过程中应注重训练肩关节的外旋肌和外展肌。以便恢复肩周的力量平衡。外展肌群训练外旋肌群训练同时我们还要注意放松紧张的肌肉，比如：胸小肌、胸大肌，内收肌和内旋肌。胸小肌放松胸大肌放松通过上述训练来改善“游泳肩”，降低肩关节受伤的几率。