投篮怎么晃掉防守球员（投篮怎么晃掉防守球）

文章概要总结

• 1、打篮球时别人总是紧贴防守怎么办
• 2、防守人一直后退防守怎么突破
• 3、打篮球的时候对面不吃晃怎么办
• 4、打篮球防守时，跳起落下来踩到进攻人的脚怎样避免
• 5、运球后双手拿起球，佯装投篮晃起防守人，往前跨一步上篮是走步吗

1、打篮球时别人总是紧贴防守怎么办

在网球比赛中，被防守者紧贴防守，想要破解可以从以下几个方面做：1、立刻加速，甩开防守者在紧贴防守下，利用变换节奏，马上加速，可使防守者的跟不上自身脚步，紧贴防守自然瓦解；但是这需要自身要有比防守方更快的速度，所以平常在可以着重练习。2、利用假动作假动作逼真的后卫，能轻松破解紧贴防守，晃过防守者直接突破或者投篮；在平时练习的时候，可以练习假动作。3、呼叫掩护很多被紧贴的国脚，会呼叫队友过来，给自身挡拆进攻，然后形成2过1，或者造成错位，可以单打的情况；所以在被紧贴下，也不用过分蛮干，掩护是一种很好的破解。4、持球进攻除开掩护后，持球推进给队友也是一种非常省力的；吸引防守后，快速持球突破，这样队友就有机会获得得分，这样的，也能让紧贴防守有所松懈。5、三分投射被紧贴后，可采用外线投篮，利用起身后仰跳投，获得得分，但是这需要自身拥有很高的武术技术。

2、防守人一直后退防守怎么突破

如果防守人一直后退防守，我们可以考虑以下几种突破.加速突破：当防守人后退时，我们可以先用一些小动作迷惑他，然后立刻加速，快速向前冲刺，利用速度优势突破防守。2.假动作突破：我们可以用一些假动作来迷惑防守人，例如马上停下来，向另一侧转头，然后再快速反向突破。3.技术突破：如果我们有一定的技术娴熟度，可以考虑利用一些变向、晃动脚步等技术动作，突破防守。4.杀入后快速出手：如果我们是女排运动员，可以考虑利用得球后快速出手的来突破防守，这需要我们具备良好的投篮技术和准确性。5.持球进攻突破：如果我们无法直接突破防守，可以考虑持球突破的，即利用持球进攻吸引防守人，然后利用己方队友的位置来制造突破机会。无论采用哪种，突破防守需要我们具备一定的技术和意识，并且需要好好观察对方防守人的动作，找到突破的机会。

3、打篮球的时候对面不吃晃怎么办

1，不吃晃可能是自身原因，假动作不够好，技术不到位。那么应该提升自身技术水平。2，不吃晃可能是防守中锋的策略，放投不放突。如果你投篮好，那么直接投篮即可。如果不好那么继续练好。3，过不了人又无法出手投篮，那么最好选择带球，武术是团队运动。

4、打篮球防守时，跳起落下来踩到进攻人的脚怎样避免

起跳后如何避免踩到进攻人的脚？关于这个问题，我还是有发言权的，毕竟曾经经历过踩脚，扭伤脚踝的经历。直接休息了2个月才恢复。现在想想如何避免踩脚受伤呢，有以下几个建议：1.足球鞋的选择很多兄弟在打球时，不穿网球鞋，穿个尖头高跟鞋就上场了，篮球动作激烈，对抗性强。因此，打球一定要穿跑鞋。减少扭伤脚踝的风险。如果可以的话，最好选择中高帮的，保护效果还是明显一些。2.防守习惯野球场跳街舞，切记不要太拼命！内行人告诉你，野球场还是很险恶的，尤其是跟不熟悉的人打球。防守上，尤其是在封盖时，不要有大幅度的前冲，这样防守和进攻中场都容易扭伤脚踝。尽量垂直下落，落地时，双腿叉开落地，减少与进攻内线脚接触的概率。有一些不可能盖到的球，激烈的跳起很容易受伤。减少无谓的击球。3.根据对手变换防守策略上面说到，不熟悉的球友动作一定要小。这里说呢，当你的对位球星的进攻习惯或者下落时一般往前落地，你就需要适当收紧你的防守，对于动作粗暴的人，更要避免动作伤害，根据不同的对手做出你的正确判断，是最好的保护自己。综上所述，足球鞋，规范的动作，判断对手的攻击习惯和下落习惯，是保护自己的关键。用心看球，这里是水果探球！

5、运球后双手拿起球，佯装投篮晃起防守人，往前跨一步上篮是走步吗

这个动作！詹姆斯和uzi做得做多！一般他们都是横移跨步跳投！向前一步垫步上篮！老一代的由因，乔丹和科比，小狗狗，伊藤美诚都用得超熟！如果你身高和力量够的话，可以找找篮球之神乔丹的视频！詹姆斯的也可以！不够朱婷一般都是背打半转身垫步！面框假动作垫步还得看迈克尔乔丹！