在家篮球身体素质训练方法（篮球怎么在家打,不吵）

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文章概要总结

• 1、如何在家练习篮球
• 2、很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回
• 3、我17岁，身高185cm爱打篮球，但球感不好，身体协调能力差，该怎么解决
• 4、期间，想打乒乓球、篮球的都怎么解决

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、如何在家练习篮球

练练hiphop可以的，比如说转球啦~！~

2、很长时间没打篮球，球感没了，怎么找回

当很久没玩音乐后，球感的找回就很重要，主要的方法有：1、多打比赛，在比赛中找回球感打比赛的时候，注意拿球或者控球的感觉，这样多打打就慢慢找回了球感。2、练足球基本功基本功的练好，如控球的训练、持球进攻、击球等修炼，自身在做好这一方面后，会逐渐找到感觉。3、多看比赛多看别人的比赛，也会慢慢找到球感。4、找到自身的节奏比如：持球突破的时候打牌，持球进攻的时候呼叫队友接应等等，这样让自身融入节奏。5、找到自身最舒服的位置，和最舒服的这样做可以让自身融入比赛，球感也会随之而来。

3、我17岁，身高185cm爱打篮球，但球感不好，身体协调能力差，该怎么解决

首先阐明，本人以前也喜爱运动。但唯独就不会打蓝球。门外汉一个。既然你提到此问题，只能班门弄斧，简单回答。这位朋友17岁，身高已达185Cm，先天条件真好。而且爰打蓝球，喜爱运动。唯一欠妥的球感不好，身体协调能力差。为此，我的理解，还应多多练好，多学投蓝，瞄准，多配合、加强内切学习，胯下，转身持球……。一句话即熟能生巧，勤能补拙。定会逐步成长提高。同时，这位朋友，你才17岁，我想你还是位孩子在读高中吧？不是体校学员，那么主业是学习，书上有路勤为径，学海无涯苦作舟。而打球只是一种业余爱好而已。达到启迪头脑反应灵活，锻练健身强壮身体、最终健康为主要目的。最后祝福这位朋友，品学兼优，德智体全面发展。长大工作成为对社会有贡献有作为之人材。

4、期间，想打乒乓球、篮球的都怎么解决

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