胯下背后运球过人（从别人胯下运球）

文章概要总结

• 1、为什么我跨下运球总运不好，好经常碰到腿，怎么练好跨下运球啊
• 2、别人在胯下运球想过你时应该怎样防守才能断球
• 3、为什么我的胯下运球没法连起来

1、为什么我跨下运球总运不好，好经常碰到腿，怎么练好跨下运球啊

关键是什么原因造成是其他动作不错误的，你这种现像是最开始练变向运球时诸人都遇到的，总是会要把脚抬看看球才行无惊无险运到另一边走，左腿膝盖要回弯，俗称摆动腿放低，然后再多再练习，自己的就能参悟了

2、别人在胯下运球想过你时应该怎样防守才能断球

好的协防当然并不是总寻思去断球，而且封堵他前进路线，打断我防守节拍，最后迫不得已出球。我一个人都是比较比较很喜欢去伸出手断球，我的手也而且快，只不过打业余篮球稍稍也可以，每次打决赛被吹到笑出猪声。即使是好的抢断，只不过主裁有时看不清楚，可能会吹闲汉。所以才我两个人如果说做到区域防守第一是有脚下的步伐，移动快，多直接联系侧步，再有就是要加强有氧训练，让她自己一般不会被撞飞。再然后再提高自己的灵魂意识，准确预判长传一个方向，抢先出手良机。

3、为什么我的胯下运球没法连起来

简单的方法要多天天练习两手体前交替投篮那个技术，在这种练练熟练的掌握能够掌握的最基础上，再进行跨下胯下运球。千万记住，这两种运球突破时，身体拍面方向一定要装在两腿间，扬高身休，在体前上下交替投篮的同时迅速跨出踏出一步（双臂姿式减少），即成功跨下的双臂交替变换左手运球了。还有一点很最重要，如果说不管练习什么什么动作，正确的的基本功练习是必不可少的。祝你篮球技术进步！