长期碎片化睡眠易得焦虑症抑郁症，可能会增加老年痴呆的风险，“白天多晒太阳能改善睡眠质量”

2025-05-30 15:52
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    4月15日，星期二，早安。愿你如春日的花朵，在暖风中轻舞摇曳。祝你灿烂似霞，前路皆坦途。

    黑脸琵鹭栖滩立，生态和谐共潮生#每日一鸟（图片来源：李洪涛《鹤乡华羽》）

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    #晚安吉林 夜幕低垂，世界仿佛被调成静音模式，只余星星在天上悄声细语。愿每一夜都成为心灵的避风港

    当鸭绿江的水泛起春波，珲春的四月被繁花簇拥。山岗上，田野间，花朵肆意舒展。它们是自然馈赠的精灵，于长白山脉下编织出绮丽梦境，让每一次凝眸都沉醉在无边花海里。

    4月12日，星期六，早安。春日街头花灿烂，微风拂花春意浓，家庭和睦乐融融。祝你春日烂漫，阖家美满。

    4月12日，吉林夜鹭，夜鹭啼鸣破夜阑，好运常临福永绵#羽见吉林 #每日一鸟 （图片来源：李洪涛《鹤乡华羽》）

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    #晚安吉林 繁星闪烁暖光，愿你梦里花开，明朝笑容灿烂

    4月7日，星期一。假期悠然离场，今日工作起航。诸事皆顺遂，耕耘皆有获。

    一程山水一程歌。早安！

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    来看长春百年历史⑧：54路有轨电车——这班电车，用了八十多年时间，才开到你的身边。近年来，长春有轨电车的历史，不但没有画上句号，反而翻开了崭新的一页、又一页。有轨电车，早已经成为与城市密不可分的文化名片。#建筑可阅读 #吉林 #长春

    小时候，家人挑着扁担送来地窖里的葡萄，那是东北寒冬难得的甜蜜滋味。三十年前，从广西来的香蕉，搭乘绿皮火车，颠簸大半个月才抵达长春，那是来自千里之外的鲜甜。如今，拼多多让岭南荔枝、吐鲁番哈密瓜跨越山海送到东北。童年时对于远方鲜果的渴望与等待，如今都化作了手机屏幕上一键可得的美好。拼多多缩短的不止是千里路途，更是将几代人对于 “鲜甜” 的执念，统统装进了家门口的快递箱。

    #晚安吉林 晚风轻唱眠曲，愿你沉睡恬然，醒来元气足。

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    #晚安吉林 星子点亮梦河，愿你一夜酣眠，醒来满心欢悦

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