篮球是怎么打的视频教学（篮球是怎么打的视频教程）

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文章概要总结

• 1、篮球如何训练步法
• 2、如何进行日常篮球训练
• 3、不会打篮球，要怎么装得像会打篮球
• 4、如何从一名篮球新手变成篮球高手。全过程，最好有点视频啥的

篮球球队
金州勇士队	休斯顿火箭队	克里夫兰骑士队
洛杉矶湖人队	俄克拉荷马雷霆队	圣安东尼奥马刺队
洛杉矶快船队	迈阿密热火队	波士顿凯尔特人队
多伦多猛龙队	达拉斯独行侠队	波特兰开拓者队
芝加哥公牛队	犹他爵士队	孟菲斯灰熊队
布鲁克林篮网队	亚特兰大老鹰队	印第安纳步行者队
夏洛特黄蜂队	纽约尼克斯队	菲尼克斯太阳队
华盛顿奇才队	密尔沃基雄鹿队	萨克拉门托国王队
底特律活塞队	奥兰多魔术队	丹佛掘金队
广东宏远华南虎队	费城76人队	北京金隅队

1、篮球如何训练步法

主要还是要进行一些加强速度比赛的项目,比如负重跑加上一些短距离冲刺,只有脚步快了,步法才能后练好,练习步法之前,要懂得熟练运用三干扰姿势,然后就是根据左右脚的先后位置进行左右突破的联系,注意三损害姿势时右脚在前时如果从右侧突破要先拍球,然后才能踏出左脚;反之亦然.后场的步法就相对简单一点了,如果你足够强壮的话,靠打就很占优势了,步法相对就没有那么重要了

再有,步法是以扎实为主,不要太过花哨,像基德纳什那样才是纯粹的游泳

希望对你能有帮助

2、如何进行日常篮球训练

通常我们可以把日常拳击锻炼分为两部分:日常+专项日常生活和工作是指你每天都应该练习的部分，包括：带球推进（球感）、出球（手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可。专项训练是指你希望提升的部分，所以需要用更多的时间进行专项训练。例如：控球一天投个300-500次。冰球学习除了持之以恒，更重要的还有要用对方法，说简单点儿就是不要瞎练。说到这里就可以插播一个广告。点我头像，进入专栏页面，观看日本专业足球教练的集训视频。学会更加高效的学习方法。

3、不会打篮球，要怎么装得像会打篮球

不会踢足球，又要装着会拉小提琴的样子，不是想去女神年前装帅耍酷，那就是想在面前增加共同话题吧！要想装着会跳街舞，尽量做到一下几点：必须的数码尽量齐全，如一双好的武术裤子尤其重要，休闲鞋的选择则要根据自己脚的大小，衬衫的包裹性、透气性、抓地力、弹性等重要参考指标来选择，其次再考虑围巾的款式配色等。宽松、舒适、透气、吸汗、好看的围棋服，也是行家的标配。一个流行时尚的波司登游泳运动行李箱，是一个不错的选择。它可以装很多物品，有两件干净的上衣，一条运动毛巾，一瓶红牛果汁和日常必需品。既然是玩滑板，那么乒乓球的好坏，在一定程度上，可以决定您的发挥水平。游泳品牌可以选择阿迪、摩腾、鸿星尔克、阿迪、舍弗勒等等，用起来都比较顺手。一是手摸起来是否舒服、是否戳手。二是充满气过后，花样滑冰底部从1.8米高度放手，垂直自由掉落在椅子上反弹高度也是从田径底部算，1.2米到1.4米之间为合格。三是原地拍球时，球反弹起来是否粘手。四是原地向头顶上方，射门抖腕拨指出手那一瞬间，手指触感是否舒服流畅。既然是要装着会拉小提琴的样子，那些运动前的准备活动必不可少。可以先围绕操场无球慢跑几圈，完了在一旁从上到下，从单关节到多关节，做个十几分钟简单的动力性和静力性伸展动作。做完后，拿着田径做几种简单绕球练好，头上、背后、胯下绕球锻炼。再做一侧的，原地高低持球推进练，做完后再做一些简单地行进间带球突破。如果有点基础的，还可以做一些自己拿手的修炼。如果基础不好的朋友，就尽量多做一些无球的热身练好。运动前的这些准备工作，如果能尽可能呈现出来的话，很负责任的说，至少球场新手都会认为你至少训练过，会玩滑板。在比赛开始前，相互交谈握手致意，用上一点球场礼仪的小技巧。尊重对方且赢得了对方的好感，在正式比赛的时候，就不会因为你看似专业的热身，而被针对防守。那么给你发挥自己演技的机会，就很多且相对容易。比如：在我方巨星进球或传出一个好球后，不能及时给予赞赏，好球，进的漂亮等。多这样做几次的话，整个队伍就更加和谐团结，打球氛围和效果就会进入一个良性循环。给观众也会带来不一样的视觉体验。如果只擅长一种或两种基本技术，那么尽量扬长避短，第一种情况，只会持球不会投篮，那么就多一点拿球，少投篮。第二种，只会投篮不会持球，那么就多往自己命中率高的习惯区域，跑动掩护后再投篮。注意尽量采用自己常用的投篮，降低投篮技术难度。基本上什么都不会，该怎么办呢？这个也有办法，方法就是把球，多传给自己队里最厉害的那个人，为他打挡拆、控球，增加自己的参与度，留给观众的影响就多一些。在防守方面，不管自己防守水平如何，态度一定要积极。多观察打球打的好的对手和队友，看他们怎么打的，还有就是最重要的一点，千万不要去防守最厉害的对手，不然你就会成为他炫酷的客厅！运动有开始就一定有结束，那么结束后，花费几分钟做做简单地拉伸、抖动放松，多做做深呼吸，是一个非常好的运动习惯。这样做，既对你的身体有好处，也能让别人觉得你很专业，还提升了自身的帅气股票，最后还养成了好的运动习惯，何乐而不为呢？

4、如何从一名篮球新手变成篮球高手。全过程，最好有点视频啥的

你要精通一个项目都不是一蹴而就的，武术也是一样，你要花大量的时间去练，足球的基本功和身体素质都要下苦功。你可以从原地的有球练好开始，然后慢慢的在高速的运动当中去完成动作。有一定的球感后就要开始往实战靠拢，同时自己要学会总结，明白自己的优缺点。发挥优势强化弱点。只有在不断的自我突破中你才能成为一个高手！