黑豆润秋水之第二款。[OK] 9月7日白露节气，白露过后温差大总觉得口干咽燥？ 喝水根本补不上津液！ 教你3款黑豆润秋水，每天换着喝，润燥又养身。 第二款，黑豆20克搭配莲子5克和玫瑰5克。 适合压力大，失眠，情绪差等人群。 加水煮 40 分钟就行！ 喝上一周，嘴巴不燥了，连气色都变透亮！ 口味，黑豆玫瑰花莲子融合味道有豆香还有微苦的味道。

2025-10-14 04:16
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白露晴日漫游记……[OK] 白露时节，天朗气清。 十点半准时踱步至狮子林桥，说是散步，实则寻景拍照两相宜。 天津最负盛名狮子林桥跳水点，已围起护栏到有水台处，但远处却仍有游泳爱好者游玩。 俺拍摄海河美景时，镜头捕捉到一位女性老者向我挥手，我以朗诵腔伴着水的回音，让远处的老人听清我的问候：您好……！ 问询方知这位精神矍铄的泳者已七十有一。 俺羡慕的说，您太棒了。"锻炼

黑豆润秋水之第一款。[OK] 9月7日白露节气，白露过后温差大总觉得口干咽燥？ 喝水根本补不上津液！ 教你3款黑豆润秋水，每天换着喝，润燥又养身。 第一款，黑豆20克（黑豆需要内绿）搭配红枣3颗、黄芪3片；适合气血不足，乏力，手脚冰凉的人群。 加水煮 40 分钟就行！ 喝上一周，嘴巴不燥了，连气色都变透亮！ 口味，豆香枣香融合味道好极了。 ​ 背景歌曲：

哈，研究半天不发视频号，一样有了属于自己的动画片儿。人要不断学习，看似学些无用的事情，其实无用就是有用，在不经意间给为我所用，一切皆利于我。今天有时元气拉满的开启。

黑豆润秋水之第二款。[OK] 9月7日白露节气，白露过后温差大总觉得口干咽燥？ 喝水根本补不上津液！ 教你3款黑豆润秋水，每天换着喝，润燥又养身。 第二款，黑豆20克搭配莲子5克和玫瑰5克。 适合压力大，失眠，情绪差等人群。 加水煮 40 分钟就行！ 喝上一周，嘴巴不燥了，连气色都变透亮！ 口味，黑豆玫瑰花莲子融合味道有豆香还有微苦的味道。

今天又是一个阳光灿烂的日子。[憨笑] 阳光会照亮每一个抬头的人，生活也会善待每一个认真的人。   生活不会辜负每一个努力的人。 祝亲朋好友，接下来的每一个24小时都愉快吉祥。 感恩知足，快乐才是真谛，健康才是目的， 开启美好的一天。 ​

昨天！哈，一切皆利于我……[耶] 前天大雨小雨整整一天蜗居。 今天俺上“班“，天气晴朗，好好善待自己，才有能力温暖待人，不忘感恩​知足常乐，老有所乐老有所为。 ​ 趁着🚍还未到，晒晒厚背晒晒喜欢的杂物包👝。[太阳][太阳][太阳][OK] ​ 背景歌曲：俺喜欢的帅哥金润吉的歌声。[偷笑][偷笑][偷笑]

又是一年七夕节！这是2017年8月27日我们参加微电台朗诵会一起带着老同学在天津紫园，遇见小杨老师负责衔接朗读的小美女。

周六浇花日，俺是啥花一律一周浇水一次，自从有了幸福树枝繁叶茂的成长（三天一浇花，这是咨询小爱同学告知的）。 花不多就喜欢看绿，显得室内生机盎然，俺的一米花园春色满园，美了俺的陋室。[憨笑] 厨房也放两盆绿萝，挂在厨房一隅，摆在烤箱架一盆，做饭也不在寂寞，洗手间也放一盆差点丢弃的这盆绿萝，还好给力又出新绿。 看着到处一片绿油油，好不惬意啊。 春子的世界四季如春。[得意]

春子厨艺………和谐之美食材：苹果、土豆辅料：黄油、芝麻、酸奶、盐做法：苹果土豆切块煮软，放入一块黄油、适量芝麻，一点盐，碾压搅拌均匀。摆盘：将细腻柔软苹果土豆泥自然堆积，均匀倒入酸奶，再在酸奶上倒入野生有机蔓越莓原浆，自然流淌。周围放入六个玫瑰葡萄点缀成圆。哇塞！制作精美，口感细腻，营养丰富，老少皆宜。为迎接上合峰会在天津召开而制作。

假装旅游……之三 天使在人间 春子在出伏秋意渐浓却暑气未消的下午，来到天津新地标五大道公园。 哇塞！红砖堆砌镶有好几个罗盘的69.6米高的标志性钟楼，它矗立在广场，是公园的视觉核心。 钟楼端庄大气有格局与四置百年洋楼建筑，没有一点违和感，反而相得益彰，增强历史厚重感。 正巧三点钟楼报时声响起，清越高昂有力度，驻足上下不停的拍摄，钟声清清楚楚，真是很幸运哈。 两边小天使

春子厨艺……西排酱香汤菜 🐖西排适量 食材：土豆条、圣女果、洋葱条适量备用。 1.将西排用淀粉白酒抓至每块西排都有淀粉，去腥不在焯水，油不流失，清水洗净挤干。 2.将砂锅放入适量水，在放入西排，一一放入大料，姜片，葱白短，一段干🌶，大火水开时转小火炖至西排半熟。 3.在放入调好的酱汁，炖煮至西排上色，在放入圣女果，洋葱条，土豆条5～8分钟（恩施黄心土豆易软）即可，

生活里的乐趣 ……之一，二 [偷笑][偷笑][偷笑] 昨天视频里面讲，处暑应该清理丢弃杂物，更有空间纳福……[耶] 符合俺正要做的事情。 收拾出两个炒勺，一个大型搅拌机，一个高压锅，两个铝饭盒，朔料盒，几本厚的旧杂志……[擦汗] [666]小区收废品刘大爷电话…… 大爷看着这堆，俺认为不少且都能用的物品，大爷也不称重问：“您说给

【昨天秋雨】[玫瑰][咖啡][OK] 秋雨绵绵湿漉漉 蜗居在家不外出 忽闻有人敲门响 邻家送来肉包香 看表显示晌午时 春子干饭美食吃 味道真是好极了 感恩姐妹情谊乐 楼里小姐妹送来的仙贝猪肉馅包子，真好吃卖相很漂亮哟。[拥抱][OK]

昨天观影《捕风追影》非常喜欢成龙，梁家辉二位老戏骨合作出演，并且带着年轻演员的动作大片《捕风追影》。 既幽默有又动作大打出手……好看值得一看。[OK] 《捕风追影》无疑是国产动作片的一个创新，它用扎实的剧本、敬业的表演和回归本真的动作设计，证明了这一类型仍有旺盛生命力。 它开了一个好头，也承载着观众对国产动作片未来更多创新性表达的期待。[强][强][强]

漫游记录～～～✍ 初秋漫步在大光明桥上。 这座充满欧式风情的建筑在阳光下熠熠生辉，宛如一件精致的艺术品。 眺望远处高楼仿佛从水中升起。 故乡的水啊，荡漾的波纹像是诉说天津六百多的年轮。 即将召开的上合峰会，将让天津古老而又现代的城市再次成为世界焦点。 中海环宇中心后面，藏着无数惊喜:小街许多露天电梯连接地下与楼上的街区，各样时尚小店及来自台湾，香港、泰式

早春二月，我来了。我是父母写下的历史，感恩生命！感谢所有遇见，懂得善良。

春子厨艺——黄油绿豆沙蔓越莓圆面包 春子今年第一次制作绿豆沙蔓越莓馅黄油圆面包。 主要食材：普通面粉（这也是这里技术含量最高滴） 其它食材视频里详细介绍。 制作绿豆沙：绿豆煮熟搅到细沙，锅里放入小许油，翻炒至干沙放入白糖搅拌均匀，凉凉放入冰箱大约半个小时。 回飞锅用上派场了，炒绿豆沙推两下，主动转几圈，一点不粘锅，看锅多干净。[憨笑] 和好面分好份大约75克一

您见过这样云朵密集震撼的天象吗？（密集症者勿看）[憨笑][憨笑][憨笑] 清晨6点被一只蚊子咬醒，这一宿的博弈都没成功，这会儿看着黑黑圆润跑不动的蚊子，俺双手合十啪的响声，右手掌心出现一个暗红色的朱砂痣。 俺用鲜血“赢”得这场博弈。 在无睡意拉开窗帘。 哇塞！这是什么天幕啊？ 天空上云朵密集层层叠叠大小不一好震撼啊，很像一副童话的冰雪奇缘。 手机向下移动城市雾蒙

哈，看到幸福树了呗，祝您幸福……[拥抱][玫瑰][咖啡][OK] 最喜欢显摆显摆我的幸福树，太给力了。 有时间没有专注我的这株幸福树了，竟管这样它依然在那里默默生长，它没有一点怪罪俺比人的关心还牢固。 周六浇水的水，昨天惊喜地发现枝头又冒出了嫩绿的新芽和高高的枝叶，比春节前买来时，长了好几对枝叶，叶片油亮亮厚道，脉络纹理清晰可见。 老话说"大树底下好乘凉"，我倒觉得，光是

秋天里的第一次姐妹小聚。 ​那天相聚之后，我们再续前话定在这周五姐妹小聚，无论天气炎热还是风雨交加都要小聚。 ​ 前天就问“小爱同学”周五 听了天气预报，结果是整天大到暴雨，黄色预警……说是风雨兼程相聚有的是时间，那就看看周五的当天咋样，姐妹这样合计着。 ​ 今天天气格外凉爽，但还穿紫红色翻皮鱼嘴鞋，大雨也未来到，俺的担心是多余滴。 午饭后姐妹溜达溜达友谊百货，出商场就是90

初秋的采摘行动。[加油][加油][加油] 今天春子要为昨天的采摘中小事，吹大🍐。 吹大🍐基本要素，你得有真材实料，方能润色不然漏洞百出。 采摘卡发到每个人手里，梨园入口两个“村姑”一个负责称重，一个拿着📢一直在喊，“八个梨就可以够五斤，多余部分自己交费”。 俺到哪都很按规则章法办事，有人无人管理俺都很自律，甚至喜欢维护组织者管理。 俺就采摘八个我看来的大

续在《喀秋莎西餐厅》用餐的快乐！ 标题党：那天集体跳舞我应该是“老大”[憨笑][憨笑][憨笑] 哇塞，《喀秋莎西餐厅》拉杆《福来》迎春中国范儿，这里好不热闹啊！ 一二楼可以说客满，我们只有一个选择，二楼就这个角落吧。 点餐完毕第一道菜奶油蘑菇汤很快上来，刚品几口……听见音乐响起，一群俄罗斯小姐姐小帅哥上楼来，踩着节奏给食客舞动表演……之后，他们分散邀请食客共同共舞，我们

二月里来是新春，开启迎春模式。我的世界春暖花开，再续芳华。

今日初四，单位三姐妹小聚，简单的饭，不简单的姐妹情。

哎呦呦，我的小小发财树长势喜人，泛黄叶子都绿油油了。那天去曹庄花市问了一嘴卖发财树的老板：“我家发迷你财树，叶子都泛黄了，咋办”。老板：“说那就把黄叶子掰掉”我心想我的妈呀，这一掰哪还有叶子了。仔细一看想也是俺没说清楚，俺放的位置，临窗茶几上下午阳光直射的地方，小小花盆不能存水啊。于是回家试着把它请下来，放在阴凉有光有风的地方。这不旧貌变新颜了呗。祝福大家看到了一起发财哟！

哎呦呦，我的小小发财树长势喜人，泛黄叶子都绿油油了。 那天去曹庄花市问了一嘴卖发财树的老板：“我家发迷你财树，叶子都泛黄了，咋办”。老板：“说那就把黄叶子掰掉”我的妈呀，这一掰哪还有叶子了。仔细一看想也是俺没说清楚，俺放的位置，临窗茶几上下午阳光直射的地方，小小花盆不能存水啊。 于是回家试着把它请下来，放在阴凉有光有风的地方。 这不几周过去了，小小发财树旧貌变新颜，长势喜人

春子厨艺……自制白凉粉菱形块 ​白凉粉按比例制作好后，放入模具内，凉凉藏入冷餐室至用勺子按压不塌陷OK。 ​ 然后脱模切成自己喜欢的形状，今天俺切成菱形块，黄瓜条，香菜，酱油、醋、小许辣油搅拌均匀，晶莹剔透，脆爽清香，微辣的拌菜完胜。

中伏的小确幸……[OK] 昨天早上天气晴朗，好像秋高气爽的感觉。 春子就喜欢在这样恬静的地方舞动几下。 受美女丽丽的邀请，参加她组织的一场活动。 哈，其实按年龄我们应该是忘年交，但她一直称呼我春子姐姐，我也喜欢。 聊天中得知她工作早以独挡一面，自己有了自己的团队。我说人是最难管理的，她的压力也不小，但她非常努力工作，从她这次组织的活动中能感受她的领导能力。 活动

简介一下好鸡蛋与普通鸡蛋的辨别方法。 顺便看看春子做朱雀汤的技术。 喜欢看《非你莫属》创业板，里边创业者讲述自家企业的产品与整个流程，vsr观众可以全流程一览无余。 俺买入口食品几乎就在这个平台购买。 这期创业者就是带来他们企业的营养鸡蛋，听了介绍后，俺拿出俺买的乌鸡蛋和普通鸡蛋，按照创业者讲的辨别好鸡蛋与普通鸡蛋的方法做了实验，果真如此。 乌鸡蛋蛋黄用手拿起

不懂艺术的俺遇见《假装有逻辑》…… 天美艺术街区遇见《假装有逻辑》俺走进看看，整个展室墙面都是“抽象派”作品，抽象派作品俺还知道点皮毛。不过我在看这些抽象派作品时想着，这些作者是否能够重新复制自己的画作呢？ 但这里的展物让俺不解的是，墙孔上插这毛粘工艺肤色的长胳膊，长腿🦵，最显眼好似一个人型蜷缩大型体，虽然是肤色的让俺感到血腥味道，不想多看一眼，感到恶心🤢，更不想放入的我手机里。

哈，今天标题党，俺被别人“偷”拍了………[囧][囧][囧] 周一下午2点左右， 两位小姐妹在等候俺时，看见蓝天白云好似一对“恋人”打开窗户抓拍后继续拍美景，她们竟然发现我出现在她们的镜头里，“是春子姐吧，走路不急不慢的”她们哪知姐穿的是皮拖，咋敢快行。[调皮] 于是我就这样被“偷”拍，不知不觉的走入时尚“杂志”封面里了……哈！ 时尚杂志封面的这段话，巧合了我们集合地。 “在不断

做对的事情，自🈶天相。[合十] 哈，在“修”善的路上，总会天助我也。 按照平时的时间下楼，雨过的清风吹动裙裾非常的飘逸，俺小孩子般的踩着水洼，拍着视频走向🚌车站，刚刚站稳打开车来了，哇塞！ ​ 30秒即将到站，哈，现在我在🚌车上与亲朋好友分享我的小确幸。 ​ 嗨，早安！我的亲朋好友们。 [拥抱][玫瑰][咖啡][OK]

昨天辽阔大草原轻风吹来清爽，让闷热的天气得到一些缓解。 那天和小姐妹聊天中我说一句，周五要去青年路附近办点事。 小姐妹说你办事回来一定跟我联系……好的，遵令。 我们互相迎着对方走，集合在红桥宝轩渔府饭店小聚。 我和华姐相识在我十岁那个年代，华姐大我半年，我们属于同龄人，近五十的感情如姐妹情深。 聊天中华姐清晰的描述见到我时的模样。“你穿着黄色黑圆点裙子，很好

《戏台》是一部由陈佩斯自编自导电影，一个人有几个32年，这部电影上影实属不易啊！ 故事梗概：背景北平军阀混乱时期。 由拥有武装、权力的军阀洪大帅以势压人、愚蠢无知引发一系列身份错位和权力压迫下的荒诞事件，展现旧世梨园行艺术尊严与权力异化的冲突。‌‌ 电影剧本：改编自陈佩斯2015年创作的同名话剧原作。巡演十年口碑极佳。 导演理念‌：延续陈佩斯“为老百姓带来；欢乐”的创作

《戏台》电影编辑精彩片段之二

津门喜相逢，姐妹情更浓。 北京姨姐夫妇来津二日游，中午在古文化街短暂停留。 原本打算赴京探望快八十的姨姐夫妇的我，竟在前几天接到姨姐音频，说周五来天津，真是心有灵犀一点通。 俺还跟着她们团听了一会儿相声，这是第一次在古文化街听相声，午间来到狗不理·小厨，品味地道津味，共话家常。 姨姐夫说：“她经常给我看你的微信，拍照总是穿裙子、戴帽子、摆Pose。”俺哈哈笑着回应，您的美篇

再去《钟书阁》……打卡[OK] 意式风情街《钟书阁》是那里最火的地标。 大家都知道学习的重要性与知识就是力量，因此大家也就喜欢在这样文化的氛围中拍照留影。 俺分析去《钟书阁》大概🈶三种人。 一种人是纯粹打卡，到哪里任意那本书籍就摆pose各种拍照的，证明自己来过这里留影纪念。[嘘] 第二种人是也打卡拍照，但到一处一定找到自己喜欢的书籍拍照，甚至翻翻看看连歇息一下

【木窗与花还有我】……天美艺术街区……续集[调皮] 天美艺术街区一扇木窗与鲜花将我深深吸引住，好似这里的艺术氛围让我的呼吸也有了艺术味道。 王老师拍摄俺采用放慢动作，长长的丝巾被微风撩起柔美姿态，又轻轻落在衣背，仙气飘飘的与姐姐拍出潇潇洒洒的照片合集，竟分不清是花变成了我，还是我本就是会行走的花，女人爱花女人如花，这老话用在这里一点不错。 哈！感觉自己已经粘上艺术街区的气息，合集

昨天早上去曹庄子花市去一趟。 上了地铁二号线，那边人好多，俺这边简直就是专列，凉爽着一会儿就到了曹庄站。 溜达一圈永旺，看见半天妖烤鱼，想着回来就在这用餐。 穿过永旺来到西青大悦汇好热闹，一点也不萧条人来人往。 穿过两个凉爽的商城不远处就是花曹庄子花市。 哇塞！这花市也太凉爽了，没有了过去的潮湿闷人乱像的感觉，每个商户划分清楚有序，这样环境好好溜达溜达，千奇百态的花枝招

春子厨艺……小姐姐麻辣红薯粉 这天气来上一碟，一个字“太爽了”[憨笑][憨笑][憨笑] 食材：山东鲜红薯粉丝 辅料：麻辣油，醋，培根肉🥓丝，去皮黄瓜🥒丝。 红薯粉丝煮大约12钟左右，用过滤冰水浸泡一会儿（夏季），捞如容器中，在一一放入辅料，搅拌均匀即食。 真材实料，快捷方便，安全美食，口感Q弹，清脆有肉，微辣醋甜，味道好极了。 请看大屏幕……[OK]

凡事皆利于我，趁着等🚍车，看着太阳高照且很温暖，不如好好嗮嗮后背………好舒服啊……跟着太阳学温暖，我在送温暖的路上……感恩总是让自己心旷神怡。

凡事皆利于我，趁着等🚍车，看着太阳高照且很温暖，不如好好嗮嗮后背………好舒服啊……跟着太阳学温暖，我在送温暖的路上……感恩总是让自己心旷神怡。

清晨打开窗帘，太阳圆圆的让人心旷神怡。静静的马路地上出行许多新的指示标，第一次看见这样的指示标，不知道都代表什么作业，强大的微视朋友一定有知道的，请告诉大家这是什么意思的指示标。早上吉祥！礼让出行，高兴回家！

发现丁云鹏（文字介绍，来自展览及网络与自己观后感） 精品欣赏，变形人物画法开创者·明代佛画家丁云鹏作品。 丁云鹏（公元1547～1628），字南羽，号圣华居士。休宁（今属安徽省）人，明代著名的佛画家、版画家、书法家、鉴赏家。 丁云鹏，这个名字在书法界如雷贯耳。 释迦牟尼图轴，天津博物馆藏。 他的作品，不仅承载着深厚的文化底蕴，更彰显了独特的艺术魅力。

这个夏天俺喜欢的黑色幽默电影。 《无名之辈:否极泰来 》，是饶晓志执导的《无名之辈》系列电影的新作，于昨天2025年7月5日全国上映。 这部电影延续了前作的黑色幽默风格，将故事背景拓展至泰国。影片中，三位主角在异国展开一段令人捧腹的追债奇遇。 类型：喜剧、犯罪 主演：章宇、任素汐、潘斌龙 制片地区：中国大陆 我的观影感：这里就是生活中普通人，在人生极其低谷期，深刻反思后的觉醒

地铁上遇见动漫人物，这是什么造型，俺也不懂第一次在天津地铁🚋看到………[OK]我们一起出站。[OK]

不妄菲自薄的小姐姐，服装秀。 哈，2025年6月28日，在近几年建成的国家会展中心（天津）我们沉浸式感受走进达沃斯，家门口的国际盛会必须打卡。 这里面人山人海，现场好像有“一亿人”在里面，俺和小姐妹出来透口气。 这是国家会展中心（天津）院里的一隅。 俺是闲不住的小姐姐，于是歇息了一下，在达沃斯论坛盛会的这里，秀结尾造型放慢速度好几遍好几遍………

春子厨艺：云南的赤小豆沙乳[OK] 食材：赤小豆70克、黑米20克、小米10克、花生十来粒、红枣3个，红枣去核，食材洗净，放入800ml的水，破壁机逗浆档打磨，大约25分钟，就能享受美美的赤豆沙乳。 辅料：牛奶、红糖（根据自己口味添加） 赤小豆和红小豆功效是不一样的，大家网上搜一搜，即可。 这里“小爱同学”介绍的是赤小豆的功效。 天气炎热了，建议家长多给孩子自制些这样