霞.私教一对一第一次瑜伽的小姐姐，对于零基础的会员，刚开始上课会讲解的多一些！一旦选择了，就不要轻易放弃！健康的身体！美美的身材！谁不爱呢！ #霞老师私教室 #女人一定要狠狠爱自己 #零基础教学 #线上线下同步授课-球吧体育

霞.私教一对一第一次瑜伽的小姐姐，对于零基础的会员，刚开始上课会讲解的多一些！一旦选择了，就不要轻易放弃！健康的身体！美美的身材！谁不爱呢！ #霞老师私教室 #女人一定要狠狠爱自己 #零基础教学 #线上线下同步授课

2025-10-16 04:39

免责声明：视频内容源于网络，如涉版权及其他问题，请联系我们，将在第一时间处理，维护您的合法权益，谢谢！

【视频作者】：霞yoga《康疗瑜伽》

【视频介绍】：球吧体育为你提供作者霞yoga《康疗瑜伽》发布的霞.私教一对一第一次瑜伽的小姐姐，对于零基础的会员，刚开始上课会讲解的多一些！一旦选择了，就不要轻易放弃！健康的身体！美美的身材！谁不爱呢！ #霞老师私教室 #女人一定要狠狠爱自己 #零基础教学 #线上线下同步授课的视频，该视频作品于2025年 10月16日由球吧体育进行发布，同时在球吧体育也有分享更多霞yoga《康疗瑜伽》的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看霞yoga《康疗瑜伽》的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

张店一人一馆||闺蜜瑜伽运动不仅是为了：身材好看、缓解身体不适、还可以改变懒惰的自己………… 其实你能坚持下来｜你就是最棒哒 #霞老师私教室 #坐姿串联 #女子塑形 #退休后的生活

张店一人一馆||私教一对一让运动像吃饭睡觉一样融入生活，就会收获一个积极向上的心态，一个强健的体魄和自信的自己！ #霞老师私教室 #体态改善 #女子塑形 #一对一私人订制

如果今天能变美那千万不要等到明天 #霞老师私教室 #自我练习打卡 #淄博张店 #瑜伽普拉提

张店一人一馆||闺蜜瑜伽运动和不运动的人相差一个月看不出来，相差一年完全是两种不同的状态 #自律 #70后瑜伽姐妹 #爱自己 #普拉提圈

张店一人一馆||小区里的私教室这个世界上，回报率最高的，始终是全力以赴的投资自己 #霞老师私教室 #女性成长 #瑜伽普拉提 #自我练习打卡

张店一人一馆 || 闺蜜瑜伽这个世界上，回报率最高的始终是全力以赴的投资自己 #霞老师私教室 #女子塑形 #自律 #70后瑜伽姐妹

我的练习时间，与身体近距离的接触，呵护身体的每时每刻！ #每日练习打卡 #我的退休生活 #爱上50+的自己 #记录瑜伽点滴

张店一人一馆||私教一对一瑜伽普拉提私教工作室 #霞老师私教室 #女子塑形 #肩颈美背 #一对一私人订制#同城好店推荐#淄博张店#女性成长

课后送走我家美女，开启自我练习模式！ #练习结束拍照打卡坚持瑜伽的意义：就是让我们的身体更耐用一点，去医院的时间更晚一点，晚年开心的过好每一天！ #霞老师私教室 #爱上50+的自己 #退休后的生活

张店一人一馆||瑜伽普拉提改变你的不是这一次练习而是，每一次的练习！ #霞老师私教室 #肩颈美背 #瑜伽姐妹 #好的身体练起来

张店一人一馆||私教一对一（11）我家小姐姐的任务是坚持，余下的交给我，定会一直陪你左右！ #霞老师私教室 #一对一私人订制 #身材管理 #运动让我快乐

张店一人一馆||小区里的私教室什么是普拉提六个字：康复、减脂、塑型一句话回答：“一种防止损伤、康复身体、型体塑造、激活肌肉、提高运动表现的训练体系”…#霞老师私教室 #50+的老阿姨 #瑜伽拍照两不误 #运动后的快乐

张店一人一馆||瑜伽普拉提其实运动的苦不是真的苦真正的苦是身体的疾病心态和悲观的情绪松弛的皮肤臃肿的体态和越来越老态的身骨！ #霞老师私教室 #上门私教 #退休生活 #线上零基础瑜伽

张店一人一馆||瑜伽普拉提瑜伽从不是瞬间的惊艳而是如温水般持续浸润 #霞老师私教室 #瑜伽搭子 #70后瑜伽姐妹 #爱上50+的自己

张店一人一馆||私教一对一瘦和美当然重要但是健康和气质‬更重要 #霞老师私教室 #一对一私人订制 #七夕节快乐 #零基础瑜伽教学

又是和老公一起瑜伽的日子 #练习结束拍照打卡改变从每一天开始瑜伽不是女人的专利也不是可有可无的选择题瑜伽不分年龄不分时间从现在开始随时开始就ok #霞老师私教室 #70后夫妻同框 #又是夫妻又是练习搭子

张店一人一馆||瑜伽普拉提短期：它能让你「塑形」长期：它能让你「抗衰」持续：它等于是「逆龄」 #霞老师私教室 #记录此时此刻 #运动让我快乐 #你有多自律就有多美

张店一人一馆||上门私教运动是快乐…暴汗是享受多花时间塑造自己少花时间研究别人 #霞老师私教室 #爱上50+的自己拽着自家老公一起瑜伽一起普拉提，即是生活伴侣，又是运动搭档！ #退休后的生活 #夫妻同框

#一对一私人订制超过45天没有运动：肺耐力至少会下降38% 肌肉力量至少下降30% 身体柔韧性至少下降16% 你多久没运动了 #女性成长 #因为喜欢所以坚持 #中年女性瑜伽

张店一人一馆||上门私教运动带给每个人的不仅仅是身材的变化更多的是生活向上的力量 #霞老师私教室 #运动让我快乐 #爱上50+自己 #居家健身

规律的运动，可以控制情绪，情绪稳定对食物的需求很小，所以坚持运动的人身材会越来越苗条。 #霞老师私教室 #中年女性瑜伽 #零基础教学 #淄博张店

循环在自己喜欢的状态里，这样的时光是平静，是充实，更是快乐！ #霞老师私教室 #舞韵瑜伽 #喜欢的样子 #身韵

张店一人一馆||瑜伽普拉提最美好的样子，不是被别人认可和喜欢，而是懂得自我欣赏！ #爱上不同时期的自己 #瑜伽搭子 #运动让我快乐 #霞老师私教室

霞.普拉提核心床私教（44）把时间用在提升自我上，会让你感到辛苦。可是，你却在日复一日的努力和精进中，变成了越来越好的自己！ #身材管理 #零基础教学 #女子塑形 #爱自己

在瑜伽世界里抛开一切杂念不被外界所干扰。走进内心只关注那一体一式一呼一吸享受专属于自己的静谧[爱心]‏‎‌‍‍ #一对一私人订制 #身材管理 #零基础教学 #颈椎大包/圆肩背厚

来微视，玩转互动视频。

有人是在瑜伽中卸下一天的压力有人是在瑜伽中找到自由有人是在瑜伽中获得治愈有人是在瑜伽中跨越烦恼你在瑜伽中受益了什么？ #霞老师私教室 #上门女性私教 #退休后的生活 #练习拍照两不误

霞.私教一对一（8）有人认为自律很辛苦有人却乐在其中爱上瑜伽后的自己 #霞老师私教室 #身材管理 #一对一私人订制 #零基础瑜伽教学

张店一人一馆瑜伽普拉提私教室只做有温度的空间！#女子塑形 #霞老师私教室 #女性成长 #零基础教学

#一对一私人定制年龄从来与身材无关，当你自律坚定的要做一件事时，没有人可以阻止你，除非你自己。 #霞老师私教室 #私教一对一 #身材管理

刚开始瑜伽的宝妈，你的坚持，身体会越来越有感觉！ #霞瑜伽普拉提 #私教一对一 #身材管理 #运动后的快乐

霞.普拉提核心床私教（41）谁懂…一节课结束，整个身体都轻松了好多，心情也自然好起来！ #霞瑜伽普拉提 #私教一对一 #身材管理 #自律

忘记生活的疲惫，感受瑜伽普拉提带来的快乐！ #私教一对一 #霞老师私教室 #普拉提核心床 #女性成长

刚来到工作室，雨就下大了，这样的天，正好舒服，欣赏会雨景，这会雨好大，收拾下…马上开练！ #下雨天 #爱上普拉提 #记录瑜伽日常 #我的退休生活

气质是女人最好的名片体态就是这张名片的质感! 别让不良体态偷走你的贵气感! 现在开始改变，一点都不晚！ #身材管理 #小区里的私教室 #瑜伽 #普拉提

30岁后肌肉每年约流失1-3% 抗阻训练必须安排上肌肉多=代谢高+骨骼稳还能撑住皮肤防松弛！每周2-3次就够一起把抗阻变成日常习惯年龄只是数字 #张店一人一馆 #私教一对一 #霞老师私教室 #女性成长

简单体式重复做，如同生活，日复一日，年复一年，至简至臻！ #每日练习打卡 #74年瑜伽姐姐 #运动让我快乐

霞瑜伽普拉提.私教一对一懂得健康的人才明白不用透支身体的方式去换取一切毕竟，健康不是第一，而是唯一而有了健康，你想要的都在来的路上 #瑜伽垫上的快乐 #颈椎大包 #女子塑形 #圆肩背厚

那些注定要成的事、该遇上的人其实一直都在那里等你不必急着追赶彼此自会慢慢靠近促成一段舒服的关系说到底是同频的吸引而非刻意的追逐 #霞瑜伽普拉提 #爱上50+的自己 #我的退休生活 #运动后的快乐

老鹰招募下岗员工在餐厅工作，为医护人